天天洗依旧痒?改善头皮搔痒4大关键小心安全帽、枕头拖后腿

  头皮健康状态良好,才能拥有美丽秀发。

  气候潮湿闷热,许多人除了有头皮出油、发丝油腻的状况外,甚至还有头皮容易搔痒的困扰,尤其每到夏天更是严重,就算天天洗头依旧没有改善,让人痛苦不已。问题可能出在你用的洗发精、洗头时的水温或是枕头套,快来把能改善头皮痒的4大关键学起来,让头皮重回健康自然。

  1.避开刺激性成分

  市面上的洗发精中成分繁多,其中可能包含有刺激性成分,容易使头皮发痒,像是SLS、SLES、ALS等石化性界面活性剂,清洁力强,容易造成过度清洁,进而使得头皮油脂分泌失衡,更加剧头皮发痒,形成恶性循环;还有Paraben类防腐剂和DEHP、BBP等人工香精,都可能让脆弱头皮产生刺激感和不适。所以挑选洗发精时,尽量选择成分温和且无上述刺激性成分的产品。

  洗头时可多花几分钟按摩头皮,帮助清洁和促进血液循环。

  2.注意水温并按摩头皮

  洗头时别只是“洗发”,头皮更重要!可多花几分钟,以指腹轻柔按摩头皮,帮助洗发精的清洁成分充分清洁到整个头皮,并促进头皮的血液循环,且使用水温也要注意,过烫的水温会伤害、刺激头皮毛囊,建议使用与体温相近的温冷水,对头皮更好。

  3.避免使用洗润合一的洗发精

  有些润发、护发产品,甚至发蜡、定型液等造型产品,会添加矽灵、薄荷醇、刺激性芳香植物萃取物等容易堵塞头皮、造成头皮红肿、脱屑或搔痒的化学成分,这些成分都会增加头皮的负担,影响头皮健康状况。若有头皮搔痒状况的人,最好停止使用含有这类成分的产品,同时也要避免使用洗润双效合一的洗发精,以免造成头皮更多负担。

  枕头的清洁卫生也会影响头皮健康。

  4.注意生活用品的清洁卫生

  像是安全帽、枕头套或是擦拭头发的毛巾等会贴身接触头皮的用品,若没有定时清洁,会堆积灰尘、皮屑与油脂等脏污,若继续使用,容易堵塞头皮、滋生皮屑芽孢菌、造成头皮搔痒,甚至会影响脸部肌肤。

  因此,要注意维持贴身用品的清洁卫生,像是每周更换干净的枕头套;可在安全帽内里加装一层衬布定时更换清洗,或是戴安全帽前,先戴上不织布发帽,隔绝与安全帽内里的直接接触;擦拭头发的毛巾要定期清洗、替换等,都能避免头皮健康受到影响。

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