别让“疫情肥”成夏日悲剧3个“铲肉提案”养出好身材
缺乏运动、在家吃不停,容易让身材走样。
疫情让大家不敢往外跑,待在家多吃少动的结果就是肚子多了一圈肉,长时间坐视不管,身材走样绝对是夏日悲剧,以下3个消赘肉提案,帮你提前部署,让你在夏季来临前回归窈窕身段。
虽然多数人都晓得“少吃、多动”是减肥的不二法门,但是现在人生活工作忙碌,大部份的民众没有时间运动,加上身体许多部位的赘肉是靠节食运动也难以消除的,如腹部、大腿、腰背。
光泽诊所推出减脂三重奏疗程。
提案1
医美减脂疗程
医美诊所推出非侵入性减脂疗程,利用复合机种交互作用,从小部位到大区块,从深层脂肪到浅层精准治疗,借由脂肪同时具有怕冷又怕热的特性,使脂肪自然凋亡,当有足够的温度、足够的时间及足够穿透到脂肪层的深度,帮助消减难消除的脂肪团块。
医师提醒利用非侵入性的冷热减脂治疗,进而达到体态雕塑。但减脂不等于减少体重,疗程后再搭配上日常生活中健康饮食和适度运动,疗程后多喝水保持良好代谢。
登琪尔SPA推出通络养腹疗程。
提案2
通络养腹疗程
中医观点认为腹部是气的所在,肠胃功能会直接影响全身健康,但80%的毒素累积在腹腔中,通络养腹疗程以腹部调理为重点,借由改善僵硬固化的粘黏组织,有效调整肠胃长期不活动的功能,帮助代谢体内毒素及多馀水分,当腹腔深层净化后,身体酸痛感改善也会很有感。
多摄取蔬菜、水果帮助排便顺畅。
提案3
多摄取纤维素
想要甩掉腹部肥肉,摄取足够纤维素是关键,建议以全榖杂粮代替精致淀粉,蔬菜和水果至少需要摄取2个拳头大小,拥有足够的纤维,帮助排便顺畅。
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