周末睡太晚、不打扫房间5个征兆“减肥90%会失败”

总是觉得疲倦可能是变胖的前兆。 无论睡多久,你还是觉得疲倦吗?代表其实你无论睡多久,仍然无法获得深度睡眠,一旦睡眠状况不佳,不但精神很差、

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夏天来了!谈一场恋爱、来一趟轻旅行、把自己打理完美,甚至挑战一下没做过的活动,都是最好时机。《ET FASHION》送上“夏天来了”专题,教你如何在艳

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【预防色斑】3款好用防晒产品推介防水+防汗保湿锁水还可用作妆前底霜?

要预防色斑、雀斑不晒黑,最直接的方法就是做好防晒功夫,按个人不同需要,选择不同功能的防晒产品来迎接炎炎夏日。想与阳光玩游戏又不想牺牲白滑

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 6个简易丰胸方法助升Cup!丰胸穴位按摩和隆胸之外的民间偏方你敢试吗?

突显女人曲线身材的胸脯,性感诱人,可并非人人都得天独“厚”。平胸一族看尽那些天赋异禀,实行DIY丰胸方法,甚么穴位按摩法、丰胸按摩霜通通试过

1个月前 塑身美体132
Angelababy彩妆师曝“太阳花睫毛”密技做对3件事刷出放电大眼

学会刷睫毛的关键3件事,放大双眼不用再靠假睫毛 想要放大双眼,绝对少不了卷翘分明的纤纤美睫,但却不一定要靠假睫毛才能达成。人气女星 Angelabab

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养成易瘦体质就不怕胖!7招提高基础代谢,减肥更轻松

基础代谢率越高越不容易发胖,且瘦身效果也越好 你是不是也深受基础代谢率低下所困扰,明明吃很少却容易发胖,或是很认真减肥却好像没什么效果?其

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子肥肉太难瘦!饭后3个小动作避免脂肪囤积变成“小腹婆”

饭后3动作做起来就不怕变成明明不胖但却有肥肚肚的“小腹婆”。 肥肚肚太难瘦,不如从预防脂肪囤积开始做起更轻松!每次吃完饭就只想瘫坐在椅子上

1个月前 塑身美体144
欧美火红“军人减肥餐”奉行3日速瘦4公斤菜单里竟有香肠、冰淇淋?

平常疏于管理而松懈的体态,若是临时需要出席重大场合、拍摄活动,难免会有需要快速减肥的时候,但救急减肥法十之八九都脱离不了痛苦的节食。想“

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瑜伽球3式动作+用法减肚腩修腰改善背痛 产后修身靓妈必做!

你有用过瑜伽球做减肥伸展动作吗?一款好的抗力球不仅能够改善骨盆移位,还可以同时练腹肌,长坐在Office的人就十分适合,还特别推荐给产后修身靓妈

1个月前 塑身美体104
把握“黄金期”爽瘦2kg营养师公开生理期最强菜单

生理期的饮食是决定体重的关键。 相信大家听过生理期后是减重黄金时间,很多女生正因如此在生理期前、中期大吃大喝,不小心还胖了几公斤,营养师赵

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《小红书》超简单瘦腿运动号称“躺著靠墙”就能瘦

躺著靠墙就能瘦的懒人瘦腿运动,零基础也学。 躺在床上睡不著,不如就趁著这时来练腿吧!《小红书》博主介绍的懒人瘦腿靠墙瘦腿运动,就是要你躺著

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减肥时更该吃的4种水果!苹果低卡高纤还有助消水肿

对于正在减肥的人来说,不仅要管住嘴,避吃油炸、甜点等高热量食物,很多人就连水果都不敢吃,深怕香甜水果里的高糖份让辛苦努力的瘦身成果破功。

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减脂黄金期、怎么吃都不胖?生理期瘦身3大迷思破解

许多女生都听说过生理期吃不胖的说法。 相信很多女生都听说过“生理期时怎么吃都不会胖”的说法,而且这时候食欲也好旺盛,总会特别想吃些巧克力、

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照著做,继续瘦!帮助突破“减肥停滞期”的3个小妙招

减肥最怕停滞期瘦不下去,容易让人放弃又复胖。 为了维持身材、拥有理想体态,几乎没有一个女生没减肥过,但减肥不可怕,可怕的是遇到停滞期!就算

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腹式呼吸、不要补眠运动员5招神用“睡觉修复疲劳”

睡眠其实是修补身体疲劳最好的方法之一。 庞大的工作压力,睡不好或焦虑是常态,许多人持续找寻让身体能尽快恢复精神的办法,不妨就先从一些世界顶

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赵丽颖零赘肉“蝴蝶背”登热搜勤做“瘦背5招”你也能办到

32岁的赵丽颖,生完孩子依旧是少女一枚。 大陆花旦赵丽颖自去年产子后,她的身材一直是媒体关注话题,产后鲜少露面,本身就是易胖体质的她,更被网

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