宅在家变胖了吗?居家防疫靠Nike NTC学瑜珈,消赘肉增强免疫力!
新冠肺炎疫情持续延烧,为了减少群聚感染,全球超过40亿人口,陆陆续续在家执行居家隔离。以侬编自身为例,在家除了追剧和玩《动物森友会》之外,真的只剩下吃吃喝喝能排解焦虑的心情。而正因为少了外出走动和上健身房的机会,迫于无奈....体脂肪也只能跟着待在家里的时间一样持续稳定成长!
做瑜珈,随时开始!
但其实就算不上健身房,还是能透过一些简单的居家训练来维持运动的好习惯,像侬编本身就很喜欢做瑜珈,因为瑜珈不像CrossFit那么考验心肺,还能透过伸展身体,洗去疲乏、舒缓焦虑,更重要的是瑜珈的门槛相对低,只需要一张瑜珈垫和一套舒适的瑜珈服,就能随时开始!
在家也能NTC
虽然Youtube上有很多瑜珈教学影片可以参考,但如果担心自己在毫无基础下,会搞得自己手忙脚乱甚至受伤,不妨先从Nike Training Club(简称NTC)开始,透过一系列专业教练安排的运动与健身计划,手把手地慢慢开始学习,让你的身体熟悉瑜珈这项全新的运动项目!
Infinalon瑜珈服
对许多女生来说,运动除了能让自己神清气爽,还有另外两个很重要的附加好处,第一个当然是让身材变窈窕,第二个则是能穿上美美的运动服!Nike似乎听到了所有女孩的心声,在2020年开春正式推出全新Infinalon瑜珈服饰系列,不只外型设计好看,就连舒适度和触感也大大提升。
找到自己的时尚风格
除此之外,为让所有女孩都能找到最适合自己的运动时尚风格,位在台北市信义区的NIKE台北品牌体验店亦提供专属穿搭体验服务,由专业的店内运动员协助量身挑选专属装备,现场更提供运动内衣及紧身裤客制化服务,凡购买指定运动内衣或紧身裤,即可获得免费专属印字服务,让你时刻激励自己培养运动成为日常习惯,以时尚有型的无惧态度面对挑战!
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